Dieta, ruch, higiena snu. Jak walczyć z bezsennością?
Dieta, ruch, higiena snu. Jak walczyć z bezsennością?

Bezsenność to poważny, coraz powszechniejszy problem. Zmagają się z nią zarówno młodzi ludzie, jak i seniorzy. Najczęściej dotyka ludzi pracujących na zmiany, często zmieniających strefy czasowe i osoby starsze. Skąd…

access_time03.12.2020
Zdrowie